à 500mm pas de stabilisateur, j'utiliserais presque toujours un trépied ,
à savoir avec un monopode , je vais laissé d'autres répondre, je n'utilise pas souvent un monopode.
à moins que tu puisse t'accoter sur quelque chose ou que tu puisse utiliser une vitesse très élevé
y en a surement qui se débrouillent tres bien avec un monopode mais j'imagine qu'ils ont un stabilisateur...